ZUMBA®
Zumba® est un programme qui mélange des rythmes
latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer
un entraînement amusant et différent.
Le principe est simple: vous avez envie de vous mettre au sport,
vous aimez ça et vous y revenez !
Les chorégraphies suivent un schéma d’entraînement par intervalles :
rythmes lents, rapides, en résistances s’enchainent... permettant ainsi de
sculpter son corps et d’affiner sa silhouette tout en s’amusant !
La Zumba est une très bonne activité cardio-vasculaire.
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Moniteurs: Steve Fresu / Larissa Aleuw / Sandra Nardone
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